Allenamenti, partite, viaggi... Sinner non si ferma mai: nel 2026 ha riposato solo 14 giorni

Il regime di allenamento e i successi di Jannik Sinner

Jannik Sinner consolida il suo primato nel ranking mondiale attraverso una gestione ferrea del proprio tempo e dei carichi di lavoro. Nei primi 136 giorni dell'anno, il tennista azzurro ha dedicato la quasi totalità del suo tempo all'attività agonistica, con 40 giorni di partite e 70 di allenamento, concedendosi appena 14 giorni di riposo totale senza toccare la racchetta.

Questa dedizione ha portato a risultati storici, tra cui la vittoria di sei Masters 1000 consecutivi e il trionfo in tre tornei della stessa categoria sulla terra battuta nella medesima stagione, eguagliando il record stabilito da Rafael Nadal nel 2010. La strategia vincente è passata per scelte logistiche precise, come il trasferimento anticipato a Indian Wells per ottimizzare la preparazione fisica e l'adattamento alle condizioni climatiche.

In vista dei prossimi impegni, la programmazione di Sinner rimane meticolosa. Dopo i successi ottenuti, l'atleta ha pianificato una pausa strategica prima del Roland Garros e ha deciso di non partecipare a tornei ufficiali tra lo Slam parigino e Wimbledon. Questo periodo sarà dedicato esclusivamente all'allenamento per preservare la condizione atletica e affrontare al meglio la seconda metà dell'anno.